DRODZY RODZICE

Epidemia koronawirusa wywołuje w nas uczucia takie jak lęk, stres i niepewność. Zwłaszcza dzieci silnie je odczuwają. Chociaż każde dziecko inaczej radzi sobie z takimi emocjami, to w obliczu zamkniętej szkoły, odwołanych wydarzeń i izolacji od przyjaciół, będą musiały czuć wsparcie i miłość najbliższych. Teraz bardziej niż kiedykolwiek. Oto 6 wskazówek, jak wspierać dzieci w tym trudnym czasie.

1. Bądź spokojny

Rodzice powinni spokojnie rozmawiać ze swoimi dziećmi o koronawirusie. Ważne, aby powiedzieć dzieciom, o istniejącej możliwości, że ktoś z Was w pewnym momencie będzie mieć objawy, które często są bardzo podobne do przeziębienia lub grypy. Rodzice powinni zachęcać dzieci, aby informowały ich, jeśli nie czują się dobrze lub gdy boją się wirusa. Tylko dzięki temu rodzice będą mogli jak najszybciej im pomóc. Zapewnij swoje dziecko, że choroba wywołana koronawirusem przebiega na ogół łagodnie, szczególnie u dzieci i młodzieży. Należy również pamiętać, że wiele objawów COVID-19 można leczyć. Warto przypomnieć dzieciom, że są rzeczy, które możemy zrobić, aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim najbliższym: często myć ręce, nie dotykać twarzy i zostać w domu.

2. Trzymaj się rutyny

Dzieci potrzebują rutyny. Kropka. My, dorośli, musimy bardzo szybko opracować zupełnie nowy plan dnia, aby przetrwać w tych trudnych czasach, mówi dr Damour. Zdecydowanie polecam stworzenie harmonogramu, który obejmuje zarówno czas na zabawę, możliwość kontaktu telefonicznego z przyjaciółmi, a także czas „wolny od technologii” i czas na prace domowe. Musimy zastanowić się, co dla nas jest ważne i zbudować strukturę, która to odzwierciedla. Dużym wsparciem dla naszych dzieci będzie zapewnienie przewidywalnego dnia i świadomości, kiedy powinny się uczyć lub pracować w domu, a kiedy mogą się bawić. Dr Damour sugeruje, aby dzieci w wieku 10-11 lat lub starsze zaangażować w przygotowanie planu dnia. Wtedy dajemy im możliwość zastanowienia się nad czynnościami, które chciałyby wykonywać, a następnie pracujemy wspólnie nad ostatecznym kształtem harmonogramu. Jeśli chodzi o młodsze dzieci, to najlepiej zaplanować ich dzień tak, aby najpierw zacząć od obowiązków (szkolnych i domowych), a następnie przeznaczyć czas na zabawę. W przypadku niektórych rodzin robienie planu na początku każdego dnia będzie najlepsze dla dzieci. Inne rodziny mogą uznać, że dobrze będzie zacząć dzień nieco później po spaniu i wspólnym śniadaniu. W przypadku rodziców, którzy nie są w stanie nadzorować swoich pociech w ciągu dnia, najlepiej porozmawiać o harmonogramie z osobą, która opiekuje się nimi i wypracować wspólny plan.3

3. Pozwól dziecku odczuwać emocje

Wraz z zamkniętymi placówkami edukacyjnymi, odwołano szkolne przedstawienia, koncerty, mecze i zajęcia, w których dzieci uczestniczyły na co dzień. Dr Damour radzi, aby po prostu pozwolić dzieciom na smutek: my, dorośli, patrzymy na tę sytuację z perspektywy naszego życia i doświadczeń, a dla nastolatka to poważne problemy. Wspieraj i okaż zrozumienie dla ich smutku i złości z powodu strat, które opłakują. Jeśli masz wątpliwości jak się zachować, to empatia i wsparcie są najlepszym rozwiązaniem.

4. Sprawdź, jakie informacje o koronawirusie docierają do Twoich dzieci

W mediach krąży wiele nieprawdziwych informacji na temat koronawirusa. Sprawdź, co usłyszało Twoje dziecko lub co uważa, za prawdę. Nie wystarczy podać dziecku faktów, ponieważ - jeśli uznało za prawdę coś co usłyszało wcześniej i połączy to z nowymi informacjami od Ciebie - może dojść do nieporozumienia. Dowiedz się, co Twoje dziecko już wie i wspólnie rozprawcie się z mitami, radzi dr Damour. Jeśli dzieci mają pytania, na które nie znasz odpowiedzi, możecie wspólnie odwiedzić strony internetowe wiarygodnych instytucji państwowych lub organizacji takich jak UNICEF czy Światowa Organizacja Zdrowia.

5. Stwórz okazje do wspólnego spędzania czasu

W przeżywaniu trudnych emocji bardzo ważna jest równowaga między rozmową o naszych odczuciach, a znajdywaniem rozrywki, która pozwoli rozproszyć myśli. Co kilka dni możecie spędzać wieczór na wspólnej zabawie lub gotować razem posiłki. Nastoletniemu dziecku daj trochę swobody, jeśli chodzi o czas spędzony w telefonie i na mediach społecznościowych. Dostęp ten jednak nie powinien być nieograniczony. Zapytaj swojego nastolatka, jak możecie sobie z tym poradzić? Niech zaproponuje harmonogram korzystania z telefonu i wspólnie zastanówcie się nad planem dnia.

6. Kontroluj swoje zachowanie

To oczywiste, że dorośli są także zaniepokojeni sytuacją związaną z koronawirusem. Jednak ważne, żebyśmy zrobili wszystko, co w naszej mocy, aby nie dzielić się z dziećmi swoimi lękami i nie okazywać obawy. Może to oznaczać powstrzymywanie emocji, co dla wielu okaże się bardzo trudne. Pamiętajmy, że to rodzice zapewniają swoim dzieciom poczucie bezpieczeństwa. Tę sytuację możemy porównać do jazdy samochodem, gdzie dzieci to pasażerowie, a my prowadzimy auto. Nawet, jeśli odczuwamy niepokój, nie możemy pozwolić, aby udzielił się on najmłodszym.

Zdalna nauka – porady dla rodziców 

Rolą rodzica w nowej sytuacji jest wspierać nauczyciela w jego misji przekazywania wiedzy. Dlatego zachęcamy rodziców do włączania się w proces nauki swoich dzieci. W tym celu warto wziąć pod uwagę następujące kwestie.

Obszar do nauki powinien być wydzielony z reszty mieszkania – optymalnie, jeśli jest to osobny pokój, ale nawet pusty stół na którym stoi komputer do nauki powinien wystarczyć. Wyzwaniem jest sytuacja, gdy w rodzinie jednocześnie uczy się kilkoro dzieci w różnym wieku a ich lekcje przez internet odbywają się w zbliżonym czasie. W takiej sytuacji rodzic powinien zwrócić się do dyrektora z prośbą o rozwiązanie sytuacji. 

Obowiązkiem rodzica jest również pozostanie w kontakcie z nauczycielami i wspólna praca nad dalszą nauką dziecka. W tym przypadku rolą nauczyciela jest przygotowanie przekazu a rodzica – przypilnowanie, aby dziecko przyjęło wiadomości. 

W tym trudnym czasie konieczna jest jeszcze ściślejsza współpraca rodziców i szkoły, dlatego warto wychodzić z inicjatywą i podsyłać pedagogom interesujące materiały i inspiracje związane z prowadzonymi zajęciami. 

Proszę kliknąć w temat

Temat: Dlaczego mydło myje?

Dom pełen jest chemii. Mydła i detergenty to duża grupa środków chemicznych, które są różnie zbudowane i pełnią różne funkcje. Pasta do zębów, płyn do mycia szyb czy środek czyszczący rury - to wszystko środki myjące, chociaż pełnią tak zróżnicowane role.  Jak to się dzieje, że mydło usuwa brud? W jaki sposób powstaje piana?

Podczas zajęć uczniowie przeprowadzą obserwacje i doświadczenia, dzięki którym dowiedzą się czym jest napięcie powierzchniowe, z czego składa się mydło i dlaczego myje. W trakcie zabawy ruchowej poznają pojęcie cząsteczki chemicznej oraz chemiczną budowę mydła. Pracując w zespołach wykonają kule kąpielowe, jako przykład środka chemicznego wykorzystywanego w domu. 

Temat: Jak z jajka powstaje kura?

Dr Marcin Lis z Katedry Hodowli Drobiu, Zwierząt Futerkowych i Zoohigieny Uniwersytetu Rolniczego opowiada o tym, jak wygląda pisklę w momencie wyklucia oraz w jakich warunkach może się rozwijać. Film jest elementem zajęć Uniwersytet dzieci.

 Temat: Jakie są moje mocne i słabe strony?

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektóre dzieci łatwiej przyswajają wiedzę, a niektóre wydają się nią w ogóle nie zainteresowane? A może nie wiedzieliście jak poradzić sobie z ich zawodem i frustracją, kiedy coś im nie wychodziło? Bardzo istotne okazuje się rozwijanie wśród dzieci większej świadomości swoich mocnych i słabych stron. Dzięki temu zwiększają one samoakceptację w obszarze słabości, które nie muszą stać się hamulcem rozwoju, a wręcz mogą motywować do pracy nad swoim potencjałem.

Hałas, rozmowy, szumy i życie w ciągłym biegu – czy tylko one sprawiają, że trudno nam się skoncentrować? Na co dzień rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że myśli i emocje również mają duży wpływ na nasze działanie. Oddziaływują one na tempo i jakość wykonywanego zadania, a także umiejętność skupienia się na poleceniu. Warto podejść do koncentracji uwagi nie tylko od strony dobrze wykonanego zadania, ale szerzej, jako umiejętności i kompetencji poznawczo-mentalnej, aby zrozumieć, dlaczego wielu uczniom nie chce się rozwiązywać trudnych i skomplikowanych zadań.

Temat: Czy złość jest zła? dlaczego złość jest nam potrzebna?

Temat: Czy złość jest zła?  Dlaczego złość jest nam potrzebna?

Temat: Jak działa wirus komputerowy?

Wirus komputerowy jest programem komputerowym, który jest w stanie sam się powielać. Zachowuje się podobnie jak znane nam biologiczne wirusy, stąd też jego nazwa. Podobnie jak prawdziwy wirus, jest w pewnym stopniu szkodliwy. Działanie niektórych jest tylko irytujące, większość jednak ma na celu wywołanie utraty danych lub ich kradzież. Na czym polega działanie takich wirusów i jak się przed nimi chronić?

Podczas rozgrzewki uczniowie zastanowią się nad tym, co jest dla nich cenne i wymagające ochrony. Będzie to wprowadzenie w tematykę ochrony danych.  Następnie, uczestnicząc w pracy grupowej, poznają mechanizm działania i rozprzestrzeniania się wirusa komputerowego. Przesyłając sobie między grupami wiadomości będą trenować także precyzję komunikacji i koncentrację. Oglądając miniwykład dowiedzą się więcej między innymi o tym, kto tworzy wirusy i jak można się przed nimi chronić.